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sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Ainda sobre o Outubro Rosa...Resultado

Segue o resultado do nosso mágico dia !

Já somos fortes, juntas então, imbatíveis!
Para quem não sabe ainda, este projeto de reunir a mulherada que salta partiu de grandes paraquedistas que à princípio só queriam juntar a comunidade feminina da área para saltar  e a ideia foi tão genial que outros objetivos foram se agregando e segue abaixo o resultado!
Com a  Arrecadação do evento foi possível ajudar o Hospital do Câncer, espalhar alegria aos mais necessitados e com isso, termos a certeza que estamos no caminho certo! Se colocar no lugar do próximo - independente do que cada um acredita, é o sentimento mais rico que existe, em minha humilde opinião.
Agradeço imensamente a oportunidade de ter participado do evento este ano, foi um dia muito especial! café da manhã delicioso by comeria  e caseirinha , mimos de presente,  palestra maravilhosa da Ju Se, Ioga incrível , meninas das fitas - ainda quero aprender! rsrsrs e meu salto com a super Domi! sem palavras para agradecer cada detalhe, as lindas paraquedistas que conheci, as histórias de vida e superação como a da Rutinha...enfim... é um evento imperdível e já fiquem de olho para se escreverem no ano que vem!!! e este convite se estende  as simpatizantes do esporte e da causa, para as  namoradas, noivas e esposas dos paraquedistas! ;0)








terça-feira, 31 de outubro de 2017

Tem gente que te abraça e te reinicia


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CM - sua contribuição para meu blogger tem sido maravilhosa! Texto apaixonante! Obrigada de coração!
"Tem gente que é tão especial, que chega a doer dentro do peito, de tanto que é querida. Gente que se doa, que chega do nada e muda tudo, que sorri com uma capacidade ímpar de contagiar quem quer que seja. Tem gente que é tão especial, que chega a doer dentro do peito, de tanto que é querida. Gente que se doa, que chega do nada e muda tudo, que sorri com uma capacidade ímpar de contagiar quem quer que seja. Gente que não inveja, que fica ali do lado e, só de ali estar, já alivia a alma e deixa tudo menos denso.
Tem gente que parece ler pensamento, adivinhar do que os outros precisam, pois nunca oferece sólido quando se quer líquido, nunca erra no olhar sobre o outro. Gente que não julga, não aponta dedos, não fala de quem não estiver presente. Gente bonita, daquelas belezas raras, que vem lá de dentro e brilha tanto, que ninguém nem percebe se essa beleza é física – o interior iluminado ofusca olhares negativos.
Tem gente que ajuda todo mundo, sem precisar de nada em troca. Sabe aquela pessoa que, se puder, tira a roupa do corpo para agasalhar o outro? Sabe aquela pessoa que larga tudo o que estiver fazendo e vem correndo saber os motivos de nossas lágrimas? Gente que enxerga o mundo e as pessoas lá fora o tempo todo, sem perder tempo consigo mesma, sem se preocupar com tempo e espaço, apenas se preocupando com as necessidades de quem precisa.
Tem gente que ama de verdade, que o outro percebe e sente o quanto é intenso aquilo tudo. Gente que entra numa relação de corpo e alma, com o propósito de compartilhar, de juntar e somar, de conceder, de mudar no que for preciso, de entender quem caminha junto, andando junto, nunca à frente ou atrás – junto. Gente que se importa, que pergunta, que convida, que se lembra.
Tem gente que transpira amor, que tem o abraço mais gostoso do mundo, que recarrega a gente feito bateria, pois preenche o emocional, arrumando os sentimentos de quem está ao seu lado. Gente que sabe o que falar e quando não falar, apenas ali ficar, juntinho, enquanto o outro desaba. Gente que entende tanto do outro quanto de si mesmo, gente com olhos de amor.
Gente que respira junto, que estende as mãos, que olha nos olhos e transmite paz, tornando o outro melhor e mais feliz. Gente que tem que ficar junto, sempre, de tão rara que é."
Fonte: http://www.portalraizes.com/tem-gente-que-te-abraca-e-te-reinicia/

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

"Érótica é a Alma "

Ganhei este belíssimo texto de uma pessoa que conheço bem pouco mas, me diz muito... impossível não compartilhar.... 
 
"Adélia Prado certa vez escreveu: “Erótica é a alma”. Além de poética, a frase é redentora, pois alivia o peso da sensualidade a qualquer custo, a busca desenfreada pela juventude perdida, a corrida pelos últimos lançamentos da indústria cosmética.E nos autoriza a cuidar mais da alma, a viajar pro interior, a descobrir o que nos completa. Pois se os olhos são as janelas da alma, de que adianta levantar pálpebras se descortinam um olho de súplica?
Erótica é a alma que se diverte, que se perdoa, que ri de si mesma e faz as pazes com sua história. Que usa a espontaneidade para ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerâncias, desafetos. Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios; erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo. Erótica é a alma que aceita as suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.
Por que não adianta sex shop sem sex appeal; bisturi por fora sem plástica por dentro; lifting, botox, laser e preenchimento facial sem cuidado com aquilo que pensa, processa e fala; retoque de raiz sem reforma de pensamento; striptease sem ousadia ou espontaneidade.
Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perderemos estatura, lábios e cabelos. A boa notícia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o viço dos vinte e o erotismo dos trinta anos.
O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o tempo, invariavelmente, irá corroer o exterior. E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar.
Não tem problema cuidar do corpo. É primordial ter saúde e faz bem dar um agrado à autoestima. O perigo é ficar refém do espelho, obcecado pelo bisturi, viciado em esticar, reduzir, acrescentar, modelar – até plástica intima andam fazendo!
Aprenda: bisturi nenhum vai dar conta do buraco de uma alma negligenciada anos a fio.
Cuide do interior. Erotize a alma. Enriqueça seu tempo com uma nova receita culinária, boas conversas, um curso de canto ou dança. Leia, medite, cultive um jardim. Sinta o sol no rosto e por um instante não se preocupe com o envelhecimento cutâneo. Alongue-se, experimente o prazer que seu corpo ainda pode lhe proporcionar. Não se ressinta das novas dores, da pouca agilidade, dos novos vincos. Descubra enfim que a alegria pode rejuvenescer mais que o botox.
E não se esqueça: em vez de se concentrar no lustre da maçã, trate de aproveitar o sabor que ela ainda é capaz de proporcionar…"
Fonte: http://www.portalraizes.com/eroticaealmaadeliapradofabiolasimoes/

terça-feira, 10 de outubro de 2017

Sobre Trombose

"É a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias localizadas da parte inferior do corpo, geralmente nas pernas.
Ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Esse coágulo bloqueia o fluxo de sangue e causa inchaço e dor na região. O problema maior é quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea, em um processo chamado de embolia. Uma embolia pode ficar presa no cérebro, nos pulmões, no coração ou em outra área, levando a lesões graves."
O que favorece a Trombose?

Achei um artigo bem simples para que todos entendam sobre os mitos e verdades:



1. Varizes levam à trombose

Verdade. Mas isso não é uma regra. A variz é uma veia dilatada na qual o sangue circula mais lentamente, o que favorece a coagulação. E é quando um coágulo impede o fluxo sanguíneo que ocorre a trombose. “Nem todo paciente que tem varizes vai ter trombose, mas o risco é, sim, maior”, explica o angiologista Eduardo Fávero, do Hospital Souza Aguiar, do Rio de Janeiro.

2. Só idosos têm esse problema

Mito. A trombose venosa – aquela que acomete principalmente os membros inferiores – costuma aparecer em pessoas jovens, com idades entre 20 e 40 anos. “Elas estão mais expostas a fatores de risco como uso de anticoncepcionais, pouca atividade física, gravidez e trabalhar muito tempo sentado ou em pé”, diz o cirurgião vascular Francisco Osse, do Centro Endovascular de São Paulo.

3. Pílula + cigarro dão trombose

Verdade. Essa dupla é uma bomba-relógio, já que ambos elevam o risco do problema. O anticoncepcional, por ser composto de hormônios como estrogênio e progesterona, contribui não só para a formação de coágulos, mas também para que as paredes das veias fiquem mais dilatadas (o que abre portas para as varizes). Já o cigarro contém substâncias que são pró-coagulantes.

4. A gravidez é fator de risco para a trombose

Verdade. Há três motivos principais para isso. A elevação das taxas dos hormônios femininos e o fato de o organismo da gestante desencadear uma série de reações químicas com o intuito de evitar que o bebê seja encarado como um corpo estranho aumentam a coagulação. Além disso, o barrigão comprime a veia cava, responsável por transportar o sangue que vem das pernas para o coração. Desse modo, a circulação fica mais lenta e o sangue se acumula nos membros inferiores. Por tudo isso, os médicos aconselham o uso de meias de compressão (que estimulam o sangue a fluir normalmente) a partir do segundo ou terceiro trimestres da gravidez. Mas lembre-se: comece a usá-las somente depois de consultar um especialista.

5. Viajar de avião aumenta o risco da doença

Verdade. Essa associação é mais séria no caso de voos longos, já que a pessoa fica sentada por muito tempo. Com isso, os vasos das pernas – que dependem de movimentação para levar o sangue de volta ao coração – não conseguem cumprir seu objetivo. E quando o líquido sanguíneo não circula, a probabilidade de trombose é maior. Mas não pense que isso ocorre apenas em viagens aéreas. Trabalhar por longos períodos sentada ou em pé, por exemplo, também atrapalha a circulação. Por isso, além de levantar para dar uma caminhada, vale ir a um médico e perguntar se você está apta para usar meias elásticas.

6. A trombose não apresenta sintomas

Depende. Se o vaso afetado for pequeno, de fato, o problema pode passar despercebido. Agora, se a veia for profunda, dificilmente a pessoa não vai notar que algo está errado. “Os principais sintomas são dor, inchaço e sensação de peso nas pernas”, diz Francisco Osse. Algumas pessoas notam alterações na coloração da área afetada, que pode ficar mais arroxeada ou avermelhada.

7. Não existe tratamento

Mito. A terapia contra a trombose vai depender da localização da veia afetada, do tempo que ela está obstruída e da extensão do trombo. No caso de pacientes recém-diagnosticados, dá para tratar com medicações anticoagulantes. Algumas pessoas, porém, não podem tomar esses remédios e, aí, recorre-se ao tratamento conservador. “Esperamos até que o próprio organismo reaja criando uma circulação em volta do local obstruído”, conta Francisco Osse. Em situações mais graves, a solução é a cirurgia, que vai desentupir os vasos danificados.

8. Não dá para prevenir trombose

Mito. Adotar hábitos saudáveis, que vão combater os fatores de risco, é o caminho para evitar a trombose. Isso inclui praticar atividade física, ter uma alimentação equilibrada e não fumar. Além disso, é fundamental conhecer o seu histórico familiar, isto é, saber se outras pessoas da sua família já tiveram trombose. E, se você notar qualquer alteração nas veias das pernas, procure um médico – aqui vale a máxima de que quanto antes o tratamento começar, melhor.

Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/trombose-8-mitos-e-verdades-sobre-a-doenca/




terça-feira, 19 de setembro de 2017

Carlota - dica gastronômica em SP

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Na última sexta, fui almoçar no famosinho Carlota e este título é bem merecido! Com seus pratos exclusivos - faz  deste restaurante um queridinho  desde o mais exigente gourmet aos pobres mortais como eu que não sabe nem diferenciar um macarrão sêmola - se não estiver escrito na embalagem (risos). Sempre que vou comer lá, o menu está renovado mas, o que me encanta é a atenção que eles tem de prepararem nossos pratos prediletos - mesmo que não estejam mais no cardápio. Considero isso de uma delicadeza enorme com o cliente. Eu por exemplo, adoro o camarão crocante com risoto de parma, - foi  só eu perguntar e  já deram um jeito de produzir !  - a parte empanada do camarão deste vez estava bem oleosa, não consegui comer - mas como foi a primeira vez que aconteceu, estão perdoados...rsrsrs . De resto, tudo perfeito! - inclusive a sobremesa que eles fazem e mais adoro que é o suflair de goiabada com cobertura de catupiry - que também não está mais no menu mas, eles fazem com o maior prazer e isso é sempre encantador!
Enfim, fica esta dica gastronômica para quem é de São Paulo ou não! super recomendo!

http://www.carlota.com.br/
Horário de abertura
 Ter. a Sex., 12h-15h; sáb. e dom., 12h-17h.
Terça à quinta
19:00 às 23:00
Sexta e sábado
19:00 às 23:30
Rua Sergipe, 753, Higienópolis São Paulo SP


sábado, 9 de setembro de 2017

Skydive- 1 ano by Fábia Yves



Hoje, completo 1 ano de Skydive! - "mas parece que faz mais tempo Fábia" - de fato, há três anos frequento a área mas, fazendo tandem - o que é bem diferente da minha realidade hoje...(risos)

Não vou contar como foi desde o primeiro salto  porque já fiz isso em outra matéria mas, quando decidi fazer o curso para me tornar paraquedista, a única certeza que eu tinha era a de nunca mais deixar de saltar!

O curso foi maravilhoso! escolhi a Skydivethru por ser uma excelente referência na formação de atletas. Meus instrutores foram fenomenais, até lembro que no meu primeiro salto com eles ( Grisa e Jeff ), fiquei a manhã inteira no pufe da escola processando tudo que iria acontecer...rsrsrs...sem pressa, sem pressão. Foi tudo no meu tempo e somente quando eu disse: "estou pronta", é que eles subiram comigo.
Por incrível que pareça meu medo nem era o da porta do avião, da queda livre e sim, do pouso.
Foram oito níveis até enfim, saltar completamente sozinha! E foi incrível!
 De lá para cá, além de estar continuamente aprendendo, conquistei também amizades que tenho certeza que levarei para a vida inteira. Quando chamo alguém de brother - é porque realmente o considero - amo ,respeito e admiro como se fosse alguém da minha grande família.
O Staff e alunos da Thru viraram uma extensão do meu grupo de amigos e os amigos dos amigos, viraram meus amigos. Enfim, uma grande família que escolhemos entre nós mesmos, não só ali na escola mas, na área, com as escolas parceiras, com os outros atletas, com a equipe do manifesto, embarcadores, pilotos, loja disso, daquilo, comida dali ou acolá  e por aí vai que a lista e longa...somos uma pequena -grande comunidade unidos pelo mesmo amor : o paraquedismo.
Neste vídeo acima, tentei captar um pouco desde meu primeiro salto até o último há quase 15 dias. Ficou impossível adicionar tudo, peço perdão se faltou alguém mas quero que saibam que simplesmente completam a minha felicidade! Beijo no coração e muito, muito obrigada!

Mauricio Graik ( mamau ) - fica aqui meu  obrigada  mais que especial por sempre ter acreditado em meu potencial- mesmo diante das dificuldades que tive no esporte.

Jeff - Sua paciência e amizade sempre foram um porto seguro para minha tranquilidade nesta evolução , sou grata por todos os seus ensinamentos.

Grisa - Sem palavras para expressar sua generosidade em me dar tantas dicas preciosas! Obrigada!

Iguinho - Menino pássaro, aprender com você, é sinônimo de total diversão!

Lucas e Maju - Dedico minha progressão de cat B à vocês, que sempre me deram conselhos construtivos, participaram deste momento de perto treinando comigo e nunca vou esquecer isso!

Terror family - O carinho de vocês e o  tão rico conhecimento do esporte ,só me orgulha de tê-los como amigos! lendas vivas!

Dani boy - Que me ensinou a pousar decentemente , que já brigou , elogiou e riu comigo dezenas de vezes neste trajeto, como lhe sou grata viu?!

Todynho - nosso algoz! ahahahahahha você veste esta armadura de Tenente / General mas, tem um coração que não cabe no peito!

Dimas Costola - Meu primeiro salto na vida foi contigo! obrigada brother! por ter tornado esta experiência a mais louca e divertida da minha vida!

Amigos/Atletas  ( não dá para citar nomes mas eu sei que quem  leu até aqui faz parte deste grupo que mora dentro do meu coração skydive )- simplesmente ADORO vocês e contem sempre comigo!




quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Salto Noturno SkydiveThru - Boituva





Neste  último final de semana, fiz meu primeiro salto noturno...

Sem palavras para descrever exatamente o que foi participar deste evento...por todos os motivos..até alguns meses atrás, estava eu treinando loucamente no túnel para corrigir dificuldades básicas de comando. Fiz tantos BBF que poderia ter feito outros tantos AFF... mas continuei...persisti...desistir daquilo que vale à pena, jamais! Com quase 80 saltos, nem acredito que pousei com aquele vento!  - e onde eu queria inclusive. ( sim, fiz curso de pilotagem de velame com o super Dani Boy ).

Senti muito medo no trajeto mas, não sei explicar a calma que invadiu meu corpo e mente ao subir no avião. O LO e o Mestre de saltos ( Jeff e Lucas ) foram de uma segurança e uma vibe tão incríveis que ao avistar a área em meio aquela escuridão, só nos fazia rir e esse foi o clima dentro da nossa 'espaçonave'. Uma galera para lá de brilhante - literalmente ligada e divertida! a gente riu o tempo todo - talvez para aliviar a tensão, sei lá... fato é que a hora em que abrimos a porta,olhar para aquelas luzinhas da cidade foi o que menos nos intimidou. Acho até que a ansiedade ficou sozinha no avião e só foi nos reencontrar na hora do pouso pois, durante a queda livre no preto da noite foi realmente uma sensação única...parecia mais calmo, sensação de estar no espaço ,fora da terra...

Ao pousar ,sem conseguir medir profundidade,me limitei a pousar com segurança, então, nem tentei pousar em pé... ao olhar para o lado esquerdo, avistei meus amigos queridos ao lado da tenda e já vieram ao meu encontro para festejar comigo aquele momento tão especial.

Amei, amei e amei...

Convido a todos os paraquedistas que ainda não se aventuraram a fazer este salto a participarem no ano que vem!

Puro Achismo: Chão frio.

Amigos que seguem meu blogger, atenção!



Quero apresentar à vocês, o blogger www.puroachismo.blogspot.com de uma amiga que tem uma escrita extremamente intensa!  Ao ler seus textos, mergulhamos à fundo na alma humana e em seus segredos mais intrínsecos.
Vale à pena!
Recomendo!
CHÃO FRIO


"E foi ali que me encontrei, no chão frio do banheiro.
Minhas pernas não aguentavam sustentar o próprio corpo, ferido e esgotado.
De tanto chorar, uma poça de lágrimas se formou sob meu ouvido.
Escutei o que elas tinham a me dizer.
Gota a gota, ouvi os lamentos da minha dor.
Fiquei ali não sei quanto tempo.
Voltei lá nem sei quantas vezes.
Mas naquele mesmo chão, deitada em posição fetal, me fortaleci.
Sendo nutrida por meus próprios fluidos.
Absorvendo todas as lições.
Enquanto me julgavam, eu me conhecia.
Enquanto me condenavam, eu me compreendia.
Enquanto me puniam, eu me libertava.
As pernas bambearam um tempo mais.
Ainda seria capaz de encher um rio com minhas lágrimas.
Os lamentos não findaram.
Só tinha como certeza o frio daquele lugar


Então, me apoiei nas minhas dúvidas e levantei. Não voltei."

AUTORA: Malu Aquino, publicitária, dona de uma mente incessante, mora em Fortaleza-Ceará, onde divide seu tempo entre a família, trabalho e seu blogger.

terça-feira, 15 de agosto de 2017

Sobre meu Aniversário...


Aniversário.... palavra que vem do latim 'anniversarius' ( adjetivo a algo que acontece anualmente) e fazendo jus ao seu significado, comemorei intensamente o dia. Como sempre falo, celebro a vida, minha saúde, a família linda e amigos incríveis que conquistei ao longo da vida.
Fazendo um balanço do último ano, posso dizer que, vivi experiências pra lá de surpreendentes... Desde carro  à beijo roubado, passando por escolhas, decepções  à encontro com minha maior paixão: o paraquedismo.
E o destaque destes doze últimos meses vai para este esporte que é quase uma filosofia de vida, onde não existe sobrenome, classe social, o mais sarado, religião, time de futebol, marca do carro ou beleza física. No paraquedismo, nosso espírito se liberta da roupa arrumadinha, do sapato de grife, do perfume importado e falamos quase que a mesma língua:
"Bora fazer uma lenha hoje? , área tá aberta? , teto baixo, ventaca, bigway, deslok, sit, pouso com vento de nariz, de través....e por aí vai...uma linguagem própria e ao mesmo tempo instigante. Esporte que exige muita disciplina, humildade, bom senso e muita mas muita paixão pela vida! Ao contrário do que muita gente rotula: nós não queremos nos matar, tão pouco deixamos de valorizar nossa existência - pelo contrário, justamente por amarmos nossa preciosa vida, é que nos libertamos de uma tal maneira que só uma queda livre é capaz de nos despir...fica tudo no ar...ansiedade, preocupações, chateações, mal humor..menos a alegria...ah...essa fica grudada o tempo todo...do manifesto ao pouso...
A tudo que vivi este ano, só uma palavra: Obrigada!




domingo, 23 de julho de 2017

Salto de Heli #Nascidos para voar





Ontem fiz meu primeiro salto de Heli e foi simplesmente incrível! a pergunta que mais me fizeram foi: "mas tem muita diferença do avião? "

Simmmm e muuuita!!!! A gente já sai quase pendurado na porta - o que já causa uma sensação incrível de liberdade! depois , desce no esqui - para as nanicas como eu ....um pouco alto- comecei a rir quando vi que não alcançava ! praticamente me pendurei para descer até eles!!!  e o se jogar foi simplesmente indescritível!!!!

Amei esta experiência, espero poder tantas outras no futuro - de preferência do verão!! já que o frio foi cruel. Outra coisa que vale à pena é colocar a go pro no punho para captar melhor imagens ou usar as duas quem puder.

Enfim, vibe maravilhosa! agradeço a equipe dos Nascidos para Voar pela organização perfeita e a todos os atletas que participaram.


quarta-feira, 7 de junho de 2017

Mulher Maravilha

Diante da "febre" de A Mulher Maravilha - O Filme, escolhi o frame que mais gostei
(assisti ontem ) para falar sobre minhas impressões.
Roupa repaginada, linda, forte, apaixonada, inteligente  e decidida. É morena mas, podia ser negra, loira ou oriental.. Seu arquétipo inspira muitas mulheres pelo mundo. Desde sua criação na década de 40 até os dias de hoje, provavelmente é a heroína mais amada das HQs, representando a todas  que buscam seu lugar ao sol, que não apenas  passaram pela terrível segunda guerra mundial ,como votam em quem querem, são  insubmissas, comandam grandes empresas, são arrimos de família, trabalham, estudam, escolhem seus carros, suas viagens e  seus amores...
Enfim, recomendo o filme , a atriz faz umas caras e bocas bem engraçadas e sempre com brilho nos lábios, uma Deusa Guerreira ou uma Guerreira Deusa?
Recomendo o filme, que ele inspire a todos que acompanham este blog, nosso blogger...




quarta-feira, 24 de maio de 2017

Trevo de Quatro Folhas e você....



Ontem foi o dia do Abraço, queria muito ter postado cada foto dos inúmeros abraços deliciosos que recebi durante pelo menos o ano que passou mas, vi que é impossível , fui agraciada por amizades tão lindas ao longo da vida que seria injusto esquecer alguém para homenagear neste dia.



Postei esta música super bonitinha para exemplificar o quanto tenho visto pessoas que ficam procurando trevos de quatro folhas por aí , quando em seu quintal existe uma plantação. Me refiro a amizades, trabalho e amores.

Se teu amigo é o mais popular da turma, já parou para pensar o que te faz querer ficar perto dele também? que tal exercitar teu carisma de amor ao próximo? sem esperar nada, sem julgar, sem se sentir julgado ou colocado em evidência por qualquer brincadeira boba. É isso que faz do teu amigo, um amigo, acredite! Você tem um trevo e certamente é um trevo no coração de alguém.

Sobre trabalho? já é um trevo enorme de  muitas folhas de dígitos na tua conta bancária para fazer o que quiser. Ganhe primeiro, gaste depois.

Amor...ah...o amor...li uma frase onde diz mais ou menos assim:que as pessoas até gostam mas sentem um terrível medo de demonstrar... não entendo isso e ao mesmo tempo, compreendo...nos dias de hoje há tanta compulsão em ser aceito que, as pessoas não suportam a ideia de serem rejeitadas ,de não serem correspondidas e por isso, se fecham ou não se abrem para o que realmente pode ser bacana! e olha a sorte aí dando um oi ou um tchau... não conseguem prestar atenção no tremendo trevo de quatro folhas que muitas vezes está tão perto.... então caros amigos, o caminho para seu trevo da sorte é SER e não TER.

Afinal, não é todo dia que alguém consegue despertar nosso melhor sorriso, ser amiga dos nossos amigos, dar risada das mesmas coisas ...enfim...ser um tremendo trevo em nossas vidas.

Beijos no coração de todos ;0)))


segunda-feira, 24 de abril de 2017

Quantidade X Qualidade



Quantidade é contar
Qualidade é reter

Quantidade é comer muito
Qualidade é comer o suficiente 

Quantidade é ganhar mil beijos
Qualidade é ganhar um beijo longo

Quantidade é uma conquista a cada dia 
Qualidade é conquistar a mesma coisa todos os dias

Quantidade é ganhar um monte de olhares 
Qualidade é trocar um olhar profundo

Quantidade é fazer coleção
Qualidade é ser a coleção

Quantidade é sentir mil cheiros 
Qualidade é saber de quem é àquele cheiro

Quantidade é estar com todos 
Qualidade é ir embora sempre com o mesmo

Quantidade é fazer todos rirem 
Qualidade é ser o sorriso de alguém

Quantidade é  ter predileções
Qualidade é ser o predileto

Quantidade é ouvir um monte de músicas 
Qualidade é ter sua trilha sonora

Quantidade é dormir com quem quiser 
Qualidade é dormir com quem gostamos

Quantidade é sonhar com várias coisas
Qualidade é ser o sonho

Quantidade é ter tudo 
Qualidade é ser tudo

Enfim, quem prefere  quantidade é  número e quem prefere  qualidade é único.

quinta-feira, 20 de abril de 2017

As quatro declarações e os seis melhores médicos do mundo ....


Primeiramente ,quero deixar aqui um super agradecimento aos meus seguidores...passamos dos 104.000 acessos!  Peço desculpas pelas poucas postagens ultimamente, andei mega ocupada com outros trabalhos...porém, a fidelidade de vocês nunca deixou de me inspirar... agora que tenho mais tempo , conseguirei escrever e atender aos inúmeros pedidos de textos...
Hoje quero comemorar nossa marca com uma reflexão simples mas maravilhosa da lenda Charles Spencer Chaplin, que com sua sensibilidade incrível , nos transmite uma mensagem que será sempre, eternamente atual....

"As quatro declarações de Chaplin foram:

1- Nada é para sempre neste mundo, nem mesmo nossos problemas.
2- Descubra aquilo que há de bom dentro de você.Procure,acima de tudo, ser gente.
3- O dia mais desperdiçado na vida, é o dia que não rimos.
4- Os seis melhores médicos do mundo são:

A luz do Sol
Descanso
Exercício
Dieta
Auto-estima
Amigos"

Complemento ainda que, cuidar da saúde não só física como a espiritual, nos levará sempre a um estado de leveza enorme dentro desta estrada longa que se chama vida!

1 -Se formos destrinchar cada frase acima, eu diria que problemas, todos temos - porém, sempre penso que as coisas 'poderiam ser piores '. Manter a fé e o otimismo perante as adversidades, é a chave para manter a cabeça boa perante a solução de tudo que se passa. Tentar resolver os problemas com raiva, medo e/ou angústia, só te levará a criar mais problemas em volta. Olhe de frente, como se fosse alguém de fora, não importa quem errou e sim, o quê causou o erro, o que te fez ter problema x ou y. Que conselho daria para si mesmo? enfim, é uma saída que pode ajudar e muito!

2- Ninguém é perfeito,porém, saiba se colocar no lugar das pessoas e provavelmente nunca magoará o próximo, isso é ser gente de verdade.

3- Adoro esta frase, adoro rir - inclusive quando não posso...rsrsrs um grande elixir para mantermos o bom humor.

4- A luz do sol e sua vitamina D maravilhosa, o Descanso que nos repõe as energias físicas e mentais, o Exercício para evitarmos as dores do sedentarismo, a dieta para não comermos além do que precisamos para uma vida sem arteriosclerose, diabetes , colesterol e afins...
Auto -estima...algo que considero preciosíssima para nos colocarmos em nosso próprio lugar ao sol.
E Amigos...existem amigos que são verdadeiros irmãos...e aos meus ( sabem quem são ) , deixo aqui minha homenagem! amo cada um de vocês, os respeito e os considero muito! Sou grata por ter primas amigas, tias amigas, os que não tem laços de sangue mas, são irmãos espirituais. Minha família é amiga demais e sou uma pessoa de sorte, por só manter por perto, pessoas de valor!





domingo, 26 de março de 2017

Sobre Cigarro...


Cresci convivendo com fumantes...meus pais...e embora nunca tenham fumado dentro de casa, o hábito deles sempre nos incomodou muito. Claro que respeito quem quer fumar, o problema é quando perdemos pessoas que amamos por causa desse vício.
Hoje perdi um amigo muito querido, mal fez 35 anos de idade e o que começou com um enfisema pulmonar, evoluiu para um câncer de pulmão  agressivo, sem chance de recuperação... Estou muito triste...já vi dezenas de pessoas morrerem no Instituto do Câncer onde trabalhava pelo mesmo motivo,porém, quando conhecemos de perto, dói mais ainda. 

"O início vem como brincadeira. Um cigarro aqui, outro ali após o jantar e, quando percebe, você já perdeu o controle. A vontade de parar, por outro lado, é muito séria e exige esforço além de vontade firme para resistir à ansiedade que bate em alguns momentos do dia.

Segundo a psicóloga Maria Teresa Cruz Lourenço, coordenadora do grupo de apoio ao tabagista do Hospital do Câncer, a nicotina cria dependência química e também dependência psicológica, já que se torna uma válvula de escape para a ansiedade. "Segurar o cigarro entre os dedos, levá-lo à boca e até combiná-lo com uma xícara de café se tornam parte do dia a dia, abandonar esses trejeitos pode ser bem difícil", afirma. Ela e outros especialistas sugerem sete truques para enganar a vontade de fumar na fase em que ainda é difícil abandonar as tragadas."


Efisema pulmonar: Falta de ar , tosse, respiração difícil, produção de muco que não melhora...estes são os sintomas mais comuns.

Sobre o câncer de pulmão:
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Tosse, geralmente seca, com persistência por mais de três semanas, ou nos fumantes com tosse crônica quando ocorre mudança da mesma, tornando-se mais intensa ou em horários diferentes dos habituais.

Dispnéia (falta de ar) podendo estar relacionada aos esforços ou mesmo as atividades habituais como tomar banho e em alguns casos até mesmo no repouso. Geralmente surge de forma leve ocorrendo piora com o passar do tempo.

Dor torácica continua, podendo estar relacionada com os movimentos respiratórios ou com a posição.

Hemoptise, ou seja, presença de sangue no escarro, juntamente com a tosse, sintoma também bastante associado a tuberculose.

Pneumonias de repetição ou “mal curadas”.

Inchaço no pescoço ou na face.

Perda de peso importante.

Rouquidão por mais de 1 semana.  "


Sinto muito que meus pais e todas as pessoas que gosto e são fumantes, não consigam vencer esse agressor da própria saúde, este vilão que diminui sua vida a cada dia que passa...esse negócio fedido que impregna na roupa, na pele ,no cabelo , no hálito... enfim...lamento, muito, muito mesmo! 

SUGESTÕES PARA PARAR DE FUMAR:

Evite locais com muitos fumantes

Da mesma forma que uma pessoa em dieta deve evitar um restaurante com pratos principais muito calóricos, quem deseja largar o cigarro precisa se afastar de lugares com muitos fumantes. "Ficar próximo à tentação nos primeiros dias sem cigarro pode ser muito difícil", afirma a psicóloga Laura de Hollanda Batitucci Campos, das Clínicas Oncológicas Integradas (COI). Ela sugere ainda evitar consumir bebidas alcólicas, já que beber está intimamente ligado ao hábito de fumar. "Com o tempo fica mais fácil conviver com outros fumantes", diz.

Quebre a rotina

Para grande parte dos tabagistas, fumar é parte de uma rotina. Alguns fumam logo ao acordar enquanto tomam uma xícara de café. Outros, infalivelmente, depois do almoço. Por isso, para enganar a vontade de fumar, é fundamental quebrar esses hábitos. "Mude o local da refeição, varie os pratos e as horas das suas atividades", aconselha Maria Teresa.

Concentre-se em outra atividade

"Nos primeiros dias longe do cigarro, o ex-fumante tem picos de vontade extremamente perigosos, mas que duram apenas alguns minutos", afirma Laura. Nesses momentos, a melhor saída é se distrair com alguma atividade que exija concentração e que, de preferência, mantenha boca e mãos ocupadas. Quando sentir que está passando por um desses picos, levante e vá escovar os dentes, beba um copo de água ou mastigue alguma coisa. "Só não coma alimentos muito calóricos para não engordar e, mais tarde, alegar que o ganho de peso é resultado do abandono do cigarro".
Fonte: Hospital do Câncer de Barretos/  Dra.Laura Tavares/http://www.copacabanarunners.net/enfisema.html
Abaixo, alguns links de tratamentos para ajudar a parar de fumar:
https://www.jnjbrasil.com.br/home/nicorette?gclid=Cj0KEQjwzd3GBRDks7SYuNHi3JEBEiQAIm6EI7ae4MIB-QDlEY-r8ZmrXuXj9dRBAYb5FFaayknQI1saArjz8P8HAQ
https://www.farmaciaeficacia.com.br/kit-para-parar-de-fumar?gclid=Cj0KEQjwzd3GBRDks7SYuNHi3JEBEiQAIm6EI_IIDX20WiSBtklOHKAf5gC3FUvcCCP0wuCbMs6b7ssaAgvf8P8HAQ
https://www.tuasaude.com/remedios-para-parar-de-fumar/
http://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/17705-bupropiona-efeitos-colaterais-e-como-funciona-o-tratamento-pra-parar-de-fumar
Espero que este artigo, faça meus queridos amigos repensarem sobre este vício .... eu só conheço pessoas fortes, pessoas que não dependem de nada ou de ninguém, que não são reféns de si mesmas, portanto, o cigarro não pode ser mais forte que vocês, lhes dominarem, concordam?



Sobre Cigarro eletrônico:
"Não há comprovação científica de que o cigarro eletrônico seja menos danoso que o cigarro comum. A alegação de ele só conter nicotina não é satisfatória, pois alguns dos refis contêm outras substâncias tóxicas do tabaco, mesmo que em muito menor quantidade.
No Brasil, sua comercialização é proibida pela ANVISA por este motivo.
A ideia principal do cigarro eletrônico é simular a sensação de um cigarro normal, mas usando apenas a nicotina, que é o elemento viciante do tabaco. Assim, o cigarro eletrônico se diz livre das outras mais de 4.700 substâncias que são fruto da queima do tabaco, sendo que várias são nocivas à saúde, causando câncer de pulmão, entre outras doenças.
Para tanto, a nicotina é diluída em uma substância, normalmente o composto propilenoglicol. Essa mistura é comparada em refis, que são armazenados em um reservatório dentro do dispositivo. Esse reservatório é ligado a um vaporizador, que transforma o líquido em fumaça. Na ponta que corresponderia ao filtro, o usuário pode tragar esse vapor, como se estivesse fumando um cigarro comum."

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/17668-cigarro-eletronico-conheca-os-pros-e-contras-desse-dispositivo-para-parar-de-fumar

quinta-feira, 9 de março de 2017

Quando se ama mas não gosta mais

Li a frase do título esses dias e me chamou muito atenção pois me fez refletir sobre muita coisa que sempre amei mas hoje já não gosto mais - minha coleção de coisas da pin up Betty Boop por exemplo - sei que à amarei para sempre mas hoje, sou incapaz de comprar qualquer item como fazia antigamente, me enchendo inclusive de coisas inúteis só porque 'era dela'.
Um filme passou pela minha cabeça...que tantas outras coisas a gente sente amor mas não gosta mais de ter em nossas vidas? e muitas vezes se 'empurra' ou porque investimos muito ou porque nos é seguro.  
Desde uma profissão de sucesso que você escolheu lá atrás no vestibular e hoje tem muito amor mas não gosta mais de exercer à tantas outras coisas e situações que mantemos por puro amor mas que, de longe não queremos mais, não gostamos mais,porém, o sentimento de amor nos prende ,sem nos darmos conta que esse tipo de amor transcendeu para outro patamar, não nos completa mais mas, jamais deixaremos de amar.
Para se pensar não?

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

O que te impede?


O que te impede de lavar a louça da casa da tua mãe, da tua sogra ou melhor amigo?
O que te impede de admitir que gosta de música sertaneja e sabe a letra todinha de Borboletas na janela ?
O que te impede de dizer ' não'  à aquele colega que só te procura quando precisa?
O que te impede de aprender uma coisa nova, seja um idioma ,uma profissão ou trabalho voluntário?
Conhecer outra Cidade,Estado ou País? O que te impede? é o dinheiro ou a falta de planejamento?
Mudar de emprego ? és um bom profissional? qual o medo então?
Experimentar aquele vestido lindo que namora há meses ? trabalha? compre-o!
Cortar o cabelo e/ou pintá-lo de abóbora? o cabelo é teu? faça-o! cresce de novo.
Aprender a pilotar uma moto, surfar, velejar,esquiar  ou andar de skate? sempre tem alguém que pode ensinar,peça !
Medo de altura? vá saltar de paraquedas, voar de balão ou parapente! não seja refém de seus medos!
Teu relacionamento é confortável, estável mas não existe mais amor? Transforme-o em amizade, não há nada com mais amor que uma amizade com alguém que já dormimos.
Teu coração acelera quando aquela pessoa chega? preste mais atenção, provavelmente está apaixonado. 
Tem dúvidas em trocar o certo pelo duvidoso? mas afinal,  o que é realmente certo? o que te impede de se colocar em primeiro lugar e dar prioridade aos teus sentimentos? seja na troca de emprego, de casa, de clube ou relacionamento...
Pensem nisso e não se impeça! PERMITA-SE!



sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

O Olhar...o que te diz?



O olhar, assim como o beijo, é mais íntimo que o sexo...já dizia uma profissional do ramo em algum livro que li...e quando há sentimento, um olhar expressa mil palavras, canaliza outros mil desejos e expressa as mais variadas intenções...

Gosto de pessoas que olham nos olhos quando conversam pois os leio...Aprecio os olhares sinceros de bocas que não dizem uma palavra mas que me revelam tudo, apenas com um olhar...Amigos possuem este dom, de compartilharem o que estão pensando com um simples e até rápido olhar...

Pais e filhos possuem essa conexão imediata...

Pessoas apaixonadas também...

E até quem ainda não sabe o que sente direito ,se revela com o olhar...

Dá para beijar e até fazer amor só com uma troca de olhares...

O que acham?

sábado, 24 de dezembro de 2016

Feliz Natal! ;o)

Fecho 2016 com mais de 81.000 acessos ao meu blogger e seguidores sem fim, agradecer é pouco, tudo isso é reflexo da sintonia e identificação que tenho com cada um que curte minhas postagens e à vocês, deixo aqui um grande beijo no coração!
Foi um ano difícil para o país e nem preciso entrar em detalhes...espero que o novo que se aproxima, nos traga mais conscientização da importância do nosso voto nas próximas eleições. Sempre há esperança de dias melhores...na política, na vida , no futuro...
Particularmente, tive grandes alegrias, conquistas, decisões importantes, amizades que se consolidaram, novos amigos que parecem de infância e os velhos e melhores amigos que alguém poderia ter - que não vejo sempre mas sabem que moram no meu coração leonino!
Aos breves e inesquecíveis momentos com quem valeu à pena, fica aqui um brinde!
Às boas risadas que os grupos de whats me trazem diariamente, obrigada por fazerem parte da minha vida, à minha família linda, que passo tão pouco tempo junto devido a correria do trabalho e as constantes viagens, deixo aqui meu agradecimento pela paciência ,amor e compreensão.
Aos colegas de trabalho, sou sempre grata pela parceria, fidelidade e confiança que trocamos ao longo do ano, à todas as pessoas do facebook que se solidarizaram quando meu Miguel sumiu e todos os outros que tenho adicionado mas raramente vejo,enfim, sou uma pessoa de muita muita sorte !
Obrigada!
Alguns dos maravilhosos momentos de 2016...