Salto de Heli #Nascidos para voar

Ontem fiz meu primeiro salto de Heli e foi simplesmente incrível! a pergunta que mais me fizeram foi: "mas tem muita diferença do avião? "

Simmmm e muuuita!!!! A gente já sai quase pendurado na porta - o que já causa uma sensação incrível de liberdade! depois , desce no esqui - para as nanicas como eu ....um pouco alto- comecei a rir quando vi que não alcançava ! praticamente me pendurei para descer até eles!!!  e o se jogar foi simplesmente indescritível!!!!

Amei esta experiência, espero poder tantas outras no futuro - de preferência do verão!! já que o frio foi cruel. Outra coisa que vale à pena é colocar a go pro no punho para captar melhor imagens ou usar as duas quem puder.

Enfim, vibe maravilhosa! agradeço a equipe dos Nascidos para Voar pela organização perfeita e a todos os atletas que participaram.

Mulher Maravilha

Diante da "febre" de A Mulher Maravilha - O Filme, escolhi o frame que mais gostei
(assisti ontem ) para falar sobre minhas impressões.
Roupa repaginada, linda, forte, apaixonada, inteligente  e decidida. É morena mas, podia ser negra, loira ou oriental.. Seu arquétipo inspira muitas mulheres pelo mundo. Desde sua criação na década de 40 até os dias de hoje, provavelmente é a heroína mais amada das HQs, representando a todas  que buscam seu lugar ao sol, que não apenas  passaram pela terrível segunda guerra mundial ,como votam em quem querem, são  insubmissas, comandam grandes empresas, são arrimos de família, trabalham, estudam, escolhem seus carros, suas viagens e  seus amores...
Enfim, recomendo o filme , a atriz faz umas caras e bocas bem engraçadas e sempre com brilho nos lábios, uma Deusa Guerreira ou uma Guerreira Deusa?
Recomendo o filme, que ele inspire a todos que acompanham este blog, nosso blogger...

Trevo de Quatro Folhas e você....

Ontem foi o dia do Abraço, queria muito ter postado cada foto dos inúmeros abraços deliciosos que recebi durante pelo menos o ano que passou mas, vi que é impossível , fui agraciada por amizades tão lindas ao longo da vida que seria injusto esquecer alguém para homenagear neste dia.



Postei esta música super bonitinha para exemplificar o quanto tenho visto pessoas que ficam procurando trevos de quatro folhas por aí , quando em seu quintal existe uma plantação. Me refiro a amizades, trabalho e amores.

Se teu amigo é o mais popular da turma, já parou para pensar o que te faz querer ficar perto dele também? que tal exercitar teu carisma de amor ao próximo? sem esperar nada, sem julgar, sem se sentir julgado ou colocado em evidência por qualquer brincadeira boba. É isso que faz do teu amigo, um amigo, acredite! Você tem um trevo e certamente é um trevo no coração de alguém.

Sobre trabalho? já é um trevo enorme de  muitas folhas de dígitos na tua conta bancária para fazer o que quiser. Ganhe primeiro, gaste depois.

Amor...ah...o amor...li uma frase onde diz mais ou menos assim:que as pessoas até gostam mas sentem um terrível medo de demonstrar... não entendo isso e ao mesmo tempo, compreendo...nos dias de hoje há tanta compulsão em ser aceito que, as pessoas não suportam a ideia de serem rejeitadas ,de não serem correspondidas e por isso, se fecham ou não se abrem para o que realmente pode ser bacana! e olha a sorte aí dando um oi ou um tchau... não conseguem prestar atenção no tremendo trevo de quatro folhas que muitas vezes está tão perto.... então caros amigos, o caminho para seu trevo da sorte é SER e não TER.

Afinal, não é todo dia que alguém consegue despertar nosso melhor sorriso, ser amiga dos nossos amigos, dar risada das mesmas coisas ...enfim...ser um tremendo trevo em nossas vidas.

Beijos no coração de todos ;0)))

Quantidade X Qualidade

Quantidade é contar

Qualidade é reter

Quantidade é comer muito

Qualidade é comer o suficiente 

Quantidade é ganhar mil beijos

Qualidade é ganhar um beijo longo

Quantidade é uma conquista a cada dia 

Qualidade é conquistar a mesma coisa todos os dias

Quantidade é ganhar um monte de olhares 

Qualidade é trocar um olhar profundo

Quantidade é fazer coleção

Qualidade é ser a coleção

Quantidade é sentir mil cheiros 

Qualidade é saber de quem é àquele cheiro

Quantidade é estar com todos 

Qualidade é ir embora sempre com o mesmo

Quantidade é fazer todos rirem 

Qualidade é ser o sorriso de alguém

Quantidade é  ter predileções

Qualidade é ser o predileto

Quantidade é ouvir um monte de músicas 

Qualidade é ter sua trilha sonora

Quantidade é dormir com quem quiser 

Qualidade é dormir com quem gostamos

Quantidade é sonhar com várias coisas

Qualidade é ser o sonho

Quantidade é ter tudo 

Qualidade é ser tudo

Enfim, quem prefere  quantidade é  número e quem prefere  qualidade é único.

As quatro declarações e os seis melhores médicos do mundo ....

Primeiramente ,quero deixar aqui um super agradecimento aos meus seguidores...passamos dos 104.000 acessos!  Peço desculpas pelas poucas postagens ultimamente, andei mega ocupada com outros trabalhos...porém, a fidelidade de vocês nunca deixou de me inspirar... agora que tenho mais tempo , conseguirei escrever e atender aos inúmeros pedidos de textos...
Hoje quero comemorar nossa marca com uma reflexão simples mas maravilhosa da lenda Charles Spencer Chaplin, que com sua sensibilidade incrível , nos transmite uma mensagem que será sempre, eternamente atual....

"As quatro declarações de Chaplin foram:

1- Nada é para sempre neste mundo, nem mesmo nossos problemas.
2- Descubra aquilo que há de bom dentro de você.Procure,acima de tudo, ser gente.
3- O dia mais desperdiçado na vida, é o dia que não rimos.
4- Os seis melhores médicos do mundo são:

A luz do Sol
Descanso
Exercício
Dieta
Auto-estima
Amigos"

Complemento ainda que, cuidar da saúde não só física como a espiritual, nos levará sempre a um estado de leveza enorme dentro desta estrada longa que se chama vida!

1 -Se formos destrinchar cada frase acima, eu diria que problemas, todos temos - porém, sempre penso que as coisas 'poderiam ser piores '. Manter a fé e o otimismo perante as adversidades, é a chave para manter a cabeça boa perante a solução de tudo que se passa. Tentar resolver os problemas com raiva, medo e/ou angústia, só te levará a criar mais problemas em volta. Olhe de frente, como se fosse alguém de fora, não importa quem errou e sim, o quê causou o erro, o que te fez ter problema x ou y. Que conselho daria para si mesmo? enfim, é uma saída que pode ajudar e muito!

2- Ninguém é perfeito,porém, saiba se colocar no lugar das pessoas e provavelmente nunca magoará o próximo, isso é ser gente de verdade.

3- Adoro esta frase, adoro rir - inclusive quando não posso...rsrsrs um grande elixir para mantermos o bom humor.

4- A luz do sol e sua vitamina D maravilhosa, o Descanso que nos repõe as energias físicas e mentais, o Exercício para evitarmos as dores do sedentarismo, a dieta para não comermos além do que precisamos para uma vida sem arteriosclerose, diabetes , colesterol e afins...
Auto -estima...algo que considero preciosíssima para nos colocarmos em nosso próprio lugar ao sol.
E Amigos...existem amigos que são verdadeiros irmãos...e aos meus ( sabem quem são ) , deixo aqui minha homenagem! amo cada um de vocês, os respeito e os considero muito! Sou grata por ter primas amigas, tias amigas, os que não tem laços de sangue mas, são irmãos espirituais. Minha família é amiga demais e sou uma pessoa de sorte, por só manter por perto, pessoas de valor!

Sobre Cigarro...

Cresci convivendo com fumantes...meus pais...e embora nunca tenham fumado dentro de casa, o hábito deles sempre nos incomodou muito. Claro que respeito quem quer fumar, o problema é quando perdemos pessoas que amamos por causa desse vício.
Hoje perdi um amigo muito querido, mal fez 35 anos de idade e o que começou com um enfisema pulmonar, evoluiu para um câncer de pulmão  agressivo, sem chance de recuperação... Estou muito triste...já vi dezenas de pessoas morrerem no Instituto do Câncer onde trabalhava pelo mesmo motivo,porém, quando conhecemos de perto, dói mais ainda. 

"O início vem como brincadeira. Um cigarro aqui, outro ali após o jantar e, quando percebe, você já perdeu o controle. A vontade de parar, por outro lado, é muito séria e exige esforço além de vontade firme para resistir à ansiedade que bate em alguns momentos do dia.

Segundo a psicóloga Maria Teresa Cruz Lourenço, coordenadora do grupo de apoio ao tabagista do Hospital do Câncer, a nicotina cria dependência química e também dependência psicológica, já que se torna uma válvula de escape para a ansiedade. "Segurar o cigarro entre os dedos, levá-lo à boca e até combiná-lo com uma xícara de café se tornam parte do dia a dia, abandonar esses trejeitos pode ser bem difícil", afirma. Ela e outros especialistas sugerem sete truques para enganar a vontade de fumar na fase em que ainda é difícil abandonar as tragadas."

Efisema pulmonar: Falta de ar , tosse, respiração difícil, produção de muco que não melhora...estes são os sintomas mais comuns.

Sobre o câncer de pulmão:
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Tosse, geralmente seca, com persistência por mais de três semanas, ou nos fumantes com tosse crônica quando ocorre mudança da mesma, tornando-se mais intensa ou em horários diferentes dos habituais.

Dispnéia (falta de ar) podendo estar relacionada aos esforços ou mesmo as atividades habituais como tomar banho e em alguns casos até mesmo no repouso. Geralmente surge de forma leve ocorrendo piora com o passar do tempo.

Dor torácica continua, podendo estar relacionada com os movimentos respiratórios ou com a posição.

Hemoptise, ou seja, presença de sangue no escarro, juntamente com a tosse, sintoma também bastante associado a tuberculose.

Pneumonias de repetição ou “mal curadas”.

Inchaço no pescoço ou na face.

Perda de peso importante.

Rouquidão por mais de 1 semana.  "

Sinto muito que meus pais e todas as pessoas que gosto e são fumantes, não consigam vencer esse agressor da própria saúde, este vilão que diminui sua vida a cada dia que passa...esse negócio fedido que impregna na roupa, na pele ,no cabelo , no hálito... enfim...lamento, muito, muito mesmo! 

SUGESTÕES PARA PARAR DE FUMAR:

Evite locais com muitos fumantes

Da mesma forma que uma pessoa em dieta deve evitar um restaurante com pratos principais muito calóricos, quem deseja largar o cigarro precisa se afastar de lugares com muitos fumantes. "Ficar próximo à tentação nos primeiros dias sem cigarro pode ser muito difícil", afirma a psicóloga Laura de Hollanda Batitucci Campos, das Clínicas Oncológicas Integradas (COI). Ela sugere ainda evitar consumir bebidas alcólicas, já que beber está intimamente ligado ao hábito de fumar. "Com o tempo fica mais fácil conviver com outros fumantes", diz.

Quebre a rotina

Para grande parte dos tabagistas, fumar é parte de uma rotina. Alguns fumam logo ao acordar enquanto tomam uma xícara de café. Outros, infalivelmente, depois do almoço. Por isso, para enganar a vontade de fumar, é fundamental quebrar esses hábitos. "Mude o local da refeição, varie os pratos e as horas das suas atividades", aconselha Maria Teresa.

Concentre-se em outra atividade

"Nos primeiros dias longe do cigarro, o ex-fumante tem picos de vontade extremamente perigosos, mas que duram apenas alguns minutos", afirma Laura. Nesses momentos, a melhor saída é se distrair com alguma atividade que exija concentração e que, de preferência, mantenha boca e mãos ocupadas. Quando sentir que está passando por um desses picos, levante e vá escovar os dentes, beba um copo de água ou mastigue alguma coisa. "Só não coma alimentos muito calóricos para não engordar e, mais tarde, alegar que o ganho de peso é resultado do abandono do cigarro".

Fonte: Hospital do Câncer de Barretos/  Dra.Laura Tavares/http://www.copacabanarunners.net/enfisema.html

Abaixo, alguns links de tratamentos para ajudar a parar de fumar:

https://www.jnjbrasil.com.br/home/nicorette?gclid=Cj0KEQjwzd3GBRDks7SYuNHi3JEBEiQAIm6EI7ae4MIB-QDlEY-r8ZmrXuXj9dRBAYb5FFaayknQI1saArjz8P8HAQ

https://www.farmaciaeficacia.com.br/kit-para-parar-de-fumar?gclid=Cj0KEQjwzd3GBRDks7SYuNHi3JEBEiQAIm6EI_IIDX20WiSBtklOHKAf5gC3FUvcCCP0wuCbMs6b7ssaAgvf8P8HAQ

https://www.tuasaude.com/remedios-para-parar-de-fumar/

http://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/17705-bupropiona-efeitos-colaterais-e-como-funciona-o-tratamento-pra-parar-de-fumar

Espero que este artigo, faça meus queridos amigos repensarem sobre este vício .... eu só conheço pessoas fortes, pessoas que não dependem de nada ou de ninguém, que não são reféns de si mesmas, portanto, o cigarro não pode ser mais forte que vocês, lhes dominarem, concordam?



Sobre Cigarro eletrônico:
"Não há comprovação científica de que o cigarro eletrônico seja menos danoso que o cigarro comum. A alegação de ele só conter nicotina não é satisfatória, pois alguns dos refis contêm outras substâncias tóxicas do tabaco, mesmo que em muito menor quantidade.
No Brasil, sua comercialização é proibida pela ANVISA por este motivo.
A ideia principal do cigarro eletrônico é simular a sensação de um cigarro normal, mas usando apenas a nicotina, que é o elemento viciante do tabaco. Assim, o cigarro eletrônico se diz livre das outras mais de 4.700 substâncias que são fruto da queima do tabaco, sendo que várias são nocivas à saúde, causando câncer de pulmão, entre outras doenças.
Para tanto, a nicotina é diluída em uma substância, normalmente o composto propilenoglicol. Essa mistura é comparada em refis, que são armazenados em um reservatório dentro do dispositivo. Esse reservatório é ligado a um vaporizador, que transforma o líquido em fumaça. Na ponta que corresponderia ao filtro, o usuário pode tragar esse vapor, como se estivesse fumando um cigarro comum."

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/17668-cigarro-eletronico-conheca-os-pros-e-contras-desse-dispositivo-para-parar-de-fumar

Quando se ama mas não gosta mais

Li a frase do título esses dias e me chamou muito atenção pois me fez refletir sobre muita coisa que sempre amei mas hoje já não gosto mais - minha coleção de coisas da pin up Betty Boop por exemplo - sei que à amarei para sempre mas hoje, sou incapaz de comprar qualquer item como fazia antigamente, me enchendo inclusive de coisas inúteis só porque 'era dela'.

Um filme passou pela minha cabeça...que tantas outras coisas a gente sente amor mas não gosta mais de ter em nossas vidas? e muitas vezes se 'empurra' ou porque investimos muito ou porque nos é seguro.  

Desde uma profissão de sucesso que você escolheu lá atrás no vestibular e hoje tem muito amor mas não gosta mais de exercer à tantas outras coisas e situações que mantemos por puro amor mas que, de longe não queremos mais, não gostamos mais,porém, o sentimento de amor nos prende ,sem nos darmos conta que esse tipo de amor transcendeu para outro patamar, não nos completa mais mas, jamais deixaremos de amar.

Para se pensar não?

O que te impede?

O que te impede de lavar a louça da casa da tua mãe, da tua sogra ou melhor amigo?
O que te impede de admitir que gosta de música sertaneja e sabe a letra todinha de Borboletas na janela ?
O que te impede de dizer ' não'  à aquele colega que só te procura quando precisa?
O que te impede de aprender uma coisa nova, seja um idioma ,uma profissão ou trabalho voluntário?
Conhecer outra Cidade,Estado ou País? O que te impede? é o dinheiro ou a falta de planejamento?
Mudar de emprego ? és um bom profissional? qual o medo então?
Experimentar aquele vestido lindo que namora há meses ? trabalha? compre-o!
Cortar o cabelo e/ou pintá-lo de abóbora? o cabelo é teu? faça-o! cresce de novo.
Aprender a pilotar uma moto, surfar, velejar,esquiar  ou andar de skate? sempre tem alguém que pode ensinar,peça !
Medo de altura? vá saltar de paraquedas, voar de balão ou parapente! não seja refém de seus medos!
Teu relacionamento é confortável, estável mas não existe mais amor? Transforme-o em amizade, não há nada com mais amor que uma amizade com alguém que já dormimos.
Teu coração acelera quando aquela pessoa chega? preste mais atenção, provavelmente está apaixonado. 
Tem dúvidas em trocar o certo pelo duvidoso? mas afinal,  o que é realmente certo? o que te impede de se colocar em primeiro lugar e dar prioridade aos teus sentimentos? seja na troca de emprego, de casa, de clube ou relacionamento...
Pensem nisso e não se impeça! PERMITA-SE!

O Olhar...o que te diz?

O olhar, assim como o beijo, é mais íntimo que o sexo...já dizia uma profissional do ramo em algum livro que li...e quando há sentimento, um olhar expressa mil palavras, canaliza outros mil desejos e expressa as mais variadas intenções...

Gosto de pessoas que olham nos olhos quando conversam pois os leio...Aprecio os olhares sinceros de bocas que não dizem uma palavra mas que me revelam tudo, apenas com um olhar...Amigos possuem este dom, de compartilharem o que estão pensando com um simples e até rápido olhar...

Pais e filhos possuem essa conexão imediata...

Pessoas apaixonadas também...

E até quem ainda não sabe o que sente direito ,se revela com o olhar...

Dá para beijar e até fazer amor só com uma troca de olhares...

O que acham?

Feliz Natal! ;o)

Fecho 2016 com mais de 81.000 acessos ao meu blogger e seguidores sem fim, agradecer é pouco, tudo isso é reflexo da sintonia e identificação que tenho com cada um que curte minhas postagens e à vocês, deixo aqui um grande beijo no coração!
Foi um ano difícil para o país e nem preciso entrar em detalhes...espero que o novo que se aproxima, nos traga mais conscientização da importância do nosso voto nas próximas eleições. Sempre há esperança de dias melhores...na política, na vida , no futuro...
Particularmente, tive grandes alegrias, conquistas, decisões importantes, amizades que se consolidaram, novos amigos que parecem de infância e os velhos e melhores amigos que alguém poderia ter - que não vejo sempre mas sabem que moram no meu coração leonino!
Aos breves e inesquecíveis momentos com quem valeu à pena, fica aqui um brinde!
Às boas risadas que os grupos de whats me trazem diariamente, obrigada por fazerem parte da minha vida, à minha família linda, que passo tão pouco tempo junto devido a correria do trabalho e as constantes viagens, deixo aqui meu agradecimento pela paciência ,amor e compreensão.
Aos colegas de trabalho, sou sempre grata pela parceria, fidelidade e confiança que trocamos ao longo do ano, à todas as pessoas do facebook que se solidarizaram quando meu Miguel sumiu e todos os outros que tenho adicionado mas raramente vejo,enfim, sou uma pessoa de muita muita sorte !
Obrigada!
Alguns dos maravilhosos momentos de 2016...