Quem nunca se sentiu ansioso, atire a primeira pedra !
Hoje, li este texto e achei muito pertinente compartilhar pois, pode iluminar a mente e nortear as atitudes de muita gente...
" O Ansioso é MUITO desconfiado, se sente o tempo todo assim, vou explicar por quê :
Geralmente, a pessoa com transtorno de ansiedade generalizada, já sofreu muitos traumas ao longo da vida...
Os traumas mais frequentes são :
- Abandoo
-Rejeição
-Mentira
-Traição
E, com isso, o ansioso acaba tendo um bloqueio emocional ENORME, e passa a acreditar que as pessoas sempre farão as mesmas coisas, e quando tenta dar uma chance,pensa que o tempo todo tem algo errado acontecendo...
O ansioso não consegue expor tudo que sente, não consegue se abrir e dizer o que está doendo/incomodando... sofre calado e, em um estado de desespero, acaba se afastando..."
E o que fazer? em minha humilde opinião, é admitir para si que sofre com isso, em seguida, procurar tirar o foco destas preocupações gratuitas, fazendo algum tipo de atividade que te dê prazer e bem estar...que tal aprender a tocar um instrumento? praticar aquele esporte que sempre quis? ou quem sabe fazer aulas de canto ? existem milhares de coisas que cada um pode se identificar...e além disso, existe ajuda profissional e até mesmo livros como este abaixo para quem não tem condições de custear uma terapia.
Enfim, paz e bem para todos!
Do Livro: Em um Relacionamento abusivo com a ansiedade de Lucas Cesar.
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